Apoyo emocional

Cuidar tu bienestar también es parte de la respuesta.

Apoyo preventivo y complementario, no atención médica. Si estás en crisis, busca acompañamiento profesional.

Primeros auxilios psicológicos

Escuchar, acompañar y conectar con ayuda; sin presionar a revivir el trauma.

Reacciones normales ante un desastre

Miedo, insomnio, cansancio y tristeza son comunes; suelen disminuir con el tiempo y el apoyo.

Cuidar a niños y niñas

Mantener rutinas, responder con calma y limitar la exposición a imágenes angustiantes.

Cuándo buscar ayuda profesional

Si los síntomas son intensos, persistentes o hay riesgo para ti o para otros, busca un profesional.

Acompañamiento profesional

LUUA participa en este hub de bienestar aportando recursos de apoyo. Estos contenidos son preventivos y complementarios; no sustituyen la atención de un profesional de salud mental.